Ngày Thị giác thế giới lần đầu tiên được tổ chức vào năm 1998 với mục đích nâng cao nhận thức của toàn cầu về tình trạng mù lòa, suy giảm thị lực và việc phục hồi các chức năng thị giác. Ngày Thị giác Thế giới được tổ chức hàng năm vào ngày thứ Năm tuần thứ hai của tháng 10. Với chủ đề năm 2024 “Ưu tiên chăm sóc mắt trẻ em” nhằm nhấn mạnh tầm quan trọng của việc quan tâm và bảo vệ đôi mắt cho trẻ em. Số liệu thống kê mới đây cho thấy, hiện có 5 triệu trẻ em Việt Nam bị mắc các tật khúc xạ về mắt. Trên toàn quốc, tỷ lệ người mắc các tật này dao động trong khoảng 15-40%. Đặc biệt, cận thị phổ biến nhất ở trẻ em từ 6 đến 15 tuổi, với tỷ lệ từ 20-40% ở khu vực thành thị và từ 10-15% ở khu vực nông thôn. Tỉ lệ học sinh mắc tật cận thị chiếm tới 50% khi khảo sát tại TPHCM và Hà Nội.

Phòng ngừa cận thị cho trẻ em là một vấn đề quan trọng nhằm bảo vệ sức khỏe thị giác và hạn chế sự gia tăng tỷ lệ cận thị. Dưới đây là một số giải pháp hiệu quả để ngăn ngừa cận thị ở trẻ:

1. Giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử: hạn chế thời gian sử dụng các thiết bị điện tử, giới hạn thời gian tối đa chỉ từ 1-2 giờ mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi.

2. Tăng cường hoạt động ngoài trời: tham gia các hoạt động ngoài trời ít nhất 1-2 giờ mỗi ngày giúp giảm căng thẳng cho mắt của trẻ.
3. Bố trí ánh sáng học tập phù hợp: đảm bảo không gian học tập của trẻ đủ sáng và thoáng mát, tránh học tập dưới ánh sáng đèn điện tử hoặc đèn LED cường độ mạnh trong thời gian dài.

4. Giữ đúng tư thế khi học và đọc sách: khoảng cách từ mắt đến sách nên giữ ở mức 30-40 cm, tránh đọc sách trong điều kiện ánh sáng kém hoặc khi đang nằm.

5. Chế độ dinh dưỡng hợp lý: bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt vào chế độ ăn uống, đặc biệt là những thực phẩm giàu vitamin A, C, E và omega-3 như cà rốt, rau xanh, cá hồi, trứng và các loại hạt. Uống đủ nước cũng giúp duy trì độ ẩm cho mắt và phòng ngừa khô mắt.

6. Khám mắt định kỳ: ít nhất 1 lần mỗi năm, để phát hiện sớm các vấn đề về thị lực và có phương pháp điều trị kịp thời. Khi trẻ có biểu hiện như nheo mắt, nhìn mờ hoặc thường xuyên dụi mắt, cần đưa trẻ đi kiểm tra mắt ngay lập tức.

Ngày Thị Giác Thế Giới 2024 không chỉ là dịp để chúng ta nhìn lại tình trạng sức khỏe mắt của mình mà còn là thời gian để lan tỏa thông điệp về tầm quan trọng của việc chăm sóc đôi mắt của trẻ em và cộng đồng. Hãy cùng nhau hành động vì một tương lai tươi sáng, nơi mọi người đều được sống trong thế giới đầy màu sắc và ánh sáng!