Hậu covid-19 sẽ để lại những triệu chứng ra sao ?
Triệu chứng Hậu Covid-19 dùng để chỉ các triệu chứng kéo dài hàng tuần tới hàng tháng sau khi chúng ta mắc và khỏi bệnh Covid. Dựa trên nửa triệu người mắc Covid tại Anh, nghiên cứu của Imperial College London vào tháng 6/2021, chúng ta có thể chia thành 2 nhóm chính: nhóm 1 là những người mắc các triệu chứng về hô hấp hay gặp ở các bệnh nhân trở nặng và nhóm thứ 2 mắc đa dạng các triệu chứng đặc biệt là mệt mỏi kéo dài (CFS). Ít nhất 1/5 số người bị nhiễm đã báo rằng hậu Covid ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày của họ.
Ai là người có nguy cơ mắc triệu chứng Hậu Covid-19 ?
Nghiên cứu cho thấy người già, phụ nữ và những người có 5 triệu chứng trở lên trong tuần đầu mắc covid 19 dễ mắc hậu covid hơn.
Họ phát hiện ra rằng Hậu Covid-19 ảnh hưởng khoảng 10% ở độ tuổi 18-49, 22% những người trên 70 tuổi. Những người bị hen suyễn, béo phì, hút thuốc, suy dinh dưỡng và đã từng nhập viện vì Covid hoặc có những triệu chứng trở nặng đều dễ có những triệu chứng Hậu Covid hơn.
Chích ngừa có giảm nguy cơ mắc các triệu chứng Hậu Covid-19 hay không?
Có chích ngừa đủ 2 mũi vaccine làm giảm nguy cơ mắc hậu covid đến hơn một nửa ở những người mắc Covid. Những người đã được tiêm đủ 2 mũi và đủ thời gian sau 2 mũi rất ít khi phải nhập viện hoặc có những triệu chứng trở nặng.
Một số cách giúp điều trị Hậu Covid-19 ?
- Lên kế hoạch cho những việc cần làm và không gắng sức.
- Chia các việc phải làm thành nhiều phần nhỏ hơn.
- Nên nghỉ ngơi khi bạn bắt đầu mệt mỏi.
- Rèn luyện bản thân và nghỉ giữa chừng nếu cần thiết. Nếu bạn ngưng sử dụng các cơ của mình, chúng sẽ yếu dần và khó hồi phục.
- Tập thể dục tăng dần. Hãy bắt đầu bằng những bài giãn cơ và đi bộ nhẹ nhàng và tăng cường độ từ đó.
- Nếu dùng gậy để trợ giúp khi đi lại, hãy ngả người nhẹ về phía trước nếu cảm giác khó thở để giúp khí lưu thông tốt hơn.
Cách giúp cải thiện trí nhớ:
- Hãy ghi ra những điều cần nhớ kể cả những việc nhỏ nhất.
- Giảm thiểu những thông tin nhiễu khi cần phải tập trung
- Lập kế hoạch rõ ràng và bám sát theo kế hoạch
Chuẩn bị tâm lý khi điều trị Hậu Covid-19:
- Hãy lắng nghe bản thân trong quá trình hồi phục
- Kết nối với những người khiến bạn cảm thấy vui và hạnh phúc hơn
- Đảm bảo giữ liên lạc với gia đình và bạn bè mỗi ngày
- Duy trì hoạt động- vận động giúp giải phóng endorphin và cải thiện tâm trạng của bạn.
Liên hệ với chúng tôi bất cứ khi nào bạn cần sự trợ giúp y tế: 097.574.3068
Nếu có bất kì vấn đề gì về sức khỏe, xin đừng chủ quan, hãy liên hệ ngay với chúng tôi:
? Địa chỉ: 781/B1-B3-B5 Lê Hồng Phong, Phường 12, Quận 10, Hồ Chí Minh
⏱⏱ Trên 20 năm kinh nghiệm chữa trị đồng hành cùng bạn bảo vệ sức khỏe:
? Hoặc gọi chúng tôi theo Hotline 028.3863.2553
Hoặc đăng ký khám TẠI ĐÂY
